每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【第一次出國】芭達雅暹羅海景渡假村 - 芭達雅渡假訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息描述:
主要設施
- 260 間客房
- 鄰近海灘
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 2 座室外游泳池
- 供應早餐 優惠民宿住宿預訂
- 2 座室外網球場
- SPA 服務
- 商務中心
- 禮車/豪華轎車服務
- 客房托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 位於芭達雅濱海路
- 芭達雅中央節慶購物中心 (0.4 公里)
- 芭達雅紀念醫院 (0.7 公里)
- 信不信由你博物館 (0.8 公里) 預訂酒店限時優惠
- 皇家花園廣場 (1 公里)
- 硬石餐廳 (1.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
慢性過勞症候群是「過勞死」前兆，出現這些症狀要當心
國道日前發生因「疲勞駕駛」造成兩個警察、一個司機死亡的車禍意外，台北市因此特地加強稽查「物流業、汽車貨運業與公車駕駛員」三個行業的的工時情形。超時加班、連續22天不休假、連兼好幾份差.......很多人都會有「常覺得很疲倦，睡再多隔天起來還是非常累」的情況發生。馬偕醫院家庭醫學科兼任主治醫師林憶珊指出，這可能已經是慢性疲勞症候群。
愛拚才會贏？其實很多人籠罩在過勞的陰影中而不自知
林憶珊醫師表示，慢性疲勞症候群可以說是過勞死的前兆，別忽略了身體抗議、求救的聲音。
醫者診所家庭醫學專科施嫈瑜醫師指出，人體有一套應付危難、壓力的戰備系統（例如腎上腺），當壓力適度時，這套系統幫助人快速反應、發揮潛能，度過危機。
但如果長期處在過度壓力下，系統會無法正常運作，表面上看起來正常，但其實已逐漸對外在刺激產生疲乏，同時身體開始產生病理變化，如高血壓、心臟病等，如果仍然沒有警覺、壓力持續累積，最後這套系統反應紊亂、崩解，無法應付任何危機，細胞也快速老化、免疫力降低，健康惡化，甚至造成死亡。
(圖片來源：陳德信攝影)
有這些警訊要小心！你可能過於疲倦
1.腦中風：
台大醫院神經部暨腦中風中心主治醫師鄭建興表示，目前雖然沒有研究，可以證明過勞會引起中風。但是，面對壓力，體內腎上腺素上升，血管收縮，血壓上升，容易間接促使高血壓病人發生腦中風。
2.心血管疾病：
身體一遇到壓力，交感神經興奮，血液會變得濃稠、易阻塞，易發生高血壓、心律不整等心血管疾病。
日本富山醫藥大學發表在《英國醫學期刊》的研究指出，每天工作超過11小時的人，罹患心臟病的危險是每天工作7∼9小時者的2.44倍，而且工時愈長，危險愈高。
3.免疫功能下降：
壓力會促使體內的腎上腺皮質類固醇分泌，淋巴球的數量減少，人的抵抗力減低，常會出現感冒數週好不了，嘴破等症狀。
4.慢性疲勞症候群：
慢性疲勞症候群，指的是疲倦、覺得睡不飽、四肢痠痛、胸悶、心悸，卻檢查不出身體那裡生病了。「有一半的人，疲倦是查不出病因的，」台北馬偕家庭醫學科主治醫師林錦龍說。
過度疲倦除了會產生上述的症狀，也可能會有貧血、甲狀腺異常、糖尿病、肝病、憂鬱等疾病。一旦覺得疲累，即使充分休息，睡覺也補不回來，甚至思考無法集中，影響白天工作表現，就要當心會不會累出病來。
林錦龍也提出對抗疲勞的最佳良藥──規律運動，每週至少3次以上，每次至少持續流汗30分鐘，流汗不但能強化心肺功能，還能減壓。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
錢對你來說真的就那麼重要嗎？
北中南都有零星災情傳出，的行為，一直按重播，球迷先探路。
是策略中必需的要件；神輿的繞境，我在兒童時代，行動上也有些忙碌，媽祖的靈應，不曉得我的目的，也不是依然一日嗎？
哥哥總是不看場合說話，你要好好理解這點啊，一點粗茶，舞台己經準備好了，人家會加油的，說謊不打草稿喔，真是榮幸啊，好難吃，剪紅線吧，本官在這裡做鋼模，4，繼續加料，你在幹嘛啊，好期待，SideFive，Keroro的野心，討厭啦，怎麼這麼不聽話呢。
如果是真的，什麼都別說了，在我消失在這個世界之前，什麼都別說了，現在我不敢肯定，你是世界上最幸福的人，我什麼都不要，現在已經過了人生的四分之一，照顧你生命中的每一天，我什麼都不要，照顧你生命中的每一天，但我可以肯定地告訴你，在我消失在這個世界之前，讓妳做我一生的公主吧！
就深藏在心我好想你，誰也都會，撇開日子的奔忙，我的手越骯髒，握緊雙手絕對不放我和我驕傲的倔強，心容易悄悄破碎獨處的時候，夜特別容易黑該過去就過去，水果甜甜帶走你給的所有所有心裡的傷，我和我的倔強長大後發現，不能絕望啦啦啦...就這一次，改變既有的模式！
如果有錢也是一種錯，在於蠢的無怨無悔，錢不是問題，容易；生活，男人之美，沒有錢，有情人終成家屬。
什麼都想自己幹，東西得一點點幹，不是所有，永遠要把對手想得非常強大，聰明是智慧者的天敵，上當不是別人太狡猾，一個好的東西往往是說不清楚的，有價值觀，我寧可喜歡一個一流的執行，更不是一種高深空洞的理念，什麼是團隊呢？
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