蔡宇翔的生活時報

剛買了房子，把存款都快花光了

可是買了房子後，才發現家裡需要 【CP值爆表】充電救星前後座4USB孔車用充電器-好用的必需品哦

不然沒有【CP值爆表】充電救星前後座4USB孔車用充電器-好用的必需品哦實在是有點不方便，在網路上比價找了許久，終於發現便宜的【CP值爆表】充電救星前後座4USB孔車用充電器-好用的必需品哦了

附上連結給有需要【CP值爆表】充電救星前後座4USB孔車用充電器-好用的必需品哦的人哦XD

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費好物

PS2.想買情趣用品卻會害羞嗎?那就在網路上買吧!!保險套,按摩棒,跳蛋,潤滑油等情趣小物應有儘有哦!!

PS3.還在傻傻的用現金在網路上購物嗎?~，來一張現金回饋卡吧

附上連結給有需要的人哦XD

↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓

●前後座雙USB，滿足全車充電需求
省錢王折價券代碼●1.8米長線可隨處固定
●智慧芯片，安全防過充

前後座雙USB，滿足全車充電需求！適用範圍廣，1.8米長線可隨處固定，智慧芯片安全防過充～

↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓

另外再推薦給各位網友們版主常去的一些購物旅遊好站v(￣︶￣)y

【 綜合平台類型 】購物網特色比較
	性質相像 建議每一家搜尋要購買的品項後 比對出能折價卷能扣最多的一家來消費

	iherb	全球人氣最高的營養保健品網路商店，許多商品都比在台灣買便宜哦~附上9折優惠碼：HAN0927 PS.購買的地址及姓名請填寫英文哦!
	Amazon 亞馬遜	全球最大的網際網路線上零售商之一 購買教學請參考

【 情趣用品 】購物網特色比較
	Sex478-成人情趣精品網	提供最優質的各類情趣成人精品給予客戶，享有高品質的商品與最實惠的價格！包裝絕對隱密安全，請安心選購～

Hotels.com

經濟實惠的飯店和優惠折扣訂房

Agoda訂房網

快速、簡便的線上訂房體驗

【CP值爆表】充電救星前後座4USB孔車用充電器-好用的必需品哦好用嗎,【CP值爆表】充電救星前後座4USB孔車用充電器-好用的必需品哦評價怎麼樣, 【CP值爆表】充電救星前後座4USB孔車用充電器-好用的必需品哦 去哪買?,【CP值爆表】充電救星前後座4USB孔車用充電器-好用的必需品哦 比較評比, 【CP值爆表】充電救星前後座4USB孔車用充電器-好用的必需品哦 使用評比, 【CP值爆表】充電救星前後座4USB孔車用充電器-好用的必需品哦 開箱文, 【CP值爆表】充電救星前後座4USB孔車用充電器-好用的必需品哦 推薦, 【CP值爆表】充電救星前後座4USB孔車用充電器-好用的必需品哦 評測文, 【CP值爆表】充電救星前後座4USB孔車用充電器-好用的必需品哦 CP值, 【CP值爆表】充電救星前後座4USB孔車用充電器-好用的必需品哦 評鑑大隊, 【CP值爆表】充電救星前後座4USB孔車用充電器-好用的必需品哦 部落客推薦

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 肝血腎氣一兼二顧，梳頭竟還能解頭痛！

【早安健康／潘明聰、施文儀】

常梳頭能養生

自古以來，古人就有梳頭養生的做法。宋朝大文豪蘇東坡也是個按摩養生的大師，他在自傳中就描述許多養生良方，透露出他也把梳頭做為日常生活中的養生之道，他的詩寫道：「羽蟲見月爭翾翻，我亦散髮虛明軒。千梳冷快肌骨醒，風露氣入霜蓬根。」自述在月光下梳頭，肌骨甦醒，氣入髮根的情境。另外他的《醫藥雜說》被後人編入《蘇沉良方》一書中寫道：「梳頭百餘下，散髮臥，熟寢至天明。」與上述詩句均可推測蘇東坡有晚上梳頭的養生習慣。

宋人郭尚賢在《清異錄》著作中寫道：「梳頭洗腳長生事，臨臥之時小太平。」《延壽書》上說：「髮多梳，則明目去風，常以一百二十為數。」《諸病源候論》中寫：「千過梳髮，頭不白。」可見，從古代起，人們就已經發現了梳頭養生保健的好處。醫學研究也指出，加強對頭皮的摩擦，能有效刺激頭皮末梢的神經和皮下毛細血管，可祛風散濕，預防高血壓、腦動脈硬化、腦中風、頭痛及老年癡呆症等疾病。

梳頭還是梳髮？
中醫古籍《黃帝內經》中提到：「發為血之餘，腎其華在發。」發即是髮，頭髮是「血之餘」，肝藏血，肝血充足，就能供應頭皮血流；腎氣足，頭髮就烏黑亮麗。因此梳頭也是梳髮，兩者一兼二顧，不一不異。

肩頸僵硬容易生病

人的頸部是由七塊頸椎、六塊椎間盤和所屬的韌帶構成，上有重達五到六公斤的頭部，下有四肢軀幹，是活動度最大的椎體，但也是脊椎中最脆弱和最容易受傷的部位。頸部往前一吋，頸椎受力就是頸部的二點六倍，越往前彎受力就越大。

正常的頸椎是靠頸椎椎間盤、韌帶、頸部肌肉、肩部肌肉之間的張力與拉力的平衡來完成支撐的力量，惟若此平衡失調，例如：長時間的低頭工作、長時間低頭看手機、網路族整天守著電腦螢幕太久、肩頸肌肉長期緊繃、長期處於不正確的姿勢、睡眠不足、壓力過大等等，就會造成頭痛、頸部、肩部、手臂痠痛無力、心率失常、暈眩、耳鳴、視力模糊等症狀。

梳頭還能解頭痛！下一頁了解更多梳頭好處

頸部失衡就會不健康

醫學臨床觀察指出，罹患中風的病人高達90%以上都有頸椎的疾病；而有失眠、神經衰弱的病症，也有70%的人是由頸椎疾病引發。另，頸椎疾病常也會引發血壓升高或降低，其中以血壓升高居多，稱為「頸性高血壓」。而如何避免頸部受傷與做好頸椎的保養，實在是每個人要特別注意的課題。

因此，平時要觀照身體在行住坐臥間，是否有保持和諧平衡的正確姿勢，從側面看耳垂要落在肩膀的中間，如果是前傾或後仰就是姿勢不良；要提醒自己不要長時間的低頭工作、閱讀看書或盯著手機及平板，每次低頭幾十分鐘後，應緩慢地轉動頸部及肩膀，舒緩僵硬緊繃的肌肉及關節，再配合扭腰甩手。

做任何的運動前都要先確實地做好暖身運動，舒緩肌肉及關節，以避免過度激烈的動作，而造成頸椎受傷或運動傷害；常做收下巴的動作停留三到五秒，可端正頭部，協助頸椎放鬆，並穩定脊椎，暢通氣血。而本簡易八式健康功之梳頭，與一般坊間或古人之梳頭略有不同，特別重視頸、肩、臂、肘、腕之放鬆，及梳頭時的全身連動，身心合一，不只是梳頭本身的好處及功效，連同頭、頸、肩壓力過大的問題，一併解決。

長期雙手梳頭，成功緩解頭痛：

我和先生開了一間小吃店，每天早上就開始忙碌直到晚上，「頭痛」一直跟著我，吃藥也沒什麼用，只好忍受著頭痛將近二十年。因為女兒的用心，開始教我靜下心坐著，用雙手輪流梳頭，她還放音樂讓我放鬆，不知怎地，內心很舒服，身體感覺很輕鬆、也很享受，雙手越梳越順，頭竟也不再壓縮的痛！在女兒的陪伴下，我持續用雙手梳頭，幾年下來，成了有趣的習慣。氣功，原來這麼簡單又有效，解決我長期的頭痛，真的覺得自己很幸運也很感恩！

下一頁專家帶您從「頭」開始變健康！

梳頭養生做法

梳子梳頭法

1. 從前額髮際處往後梳， 經頭頂、後腦勺到頸後，可分中、左、右三區來梳。
   
2. 再從顳側（額頭兩邊） 髮際處往後梳、經耳朵後方再到頸後。
   
   
3. 全頭每回約梳二百到三百下，可一天多回。
4. 梳子梳頭，單手為主，兩手交替，也可雙手共持一梳。

以指代梳法

1. 以手指、手掌代替梳子來梳頭，或以指頭按摩頭部的方式來疏理。
2. 可先單手，再兩手交替，進而雙手同時運作。
   
   
3. 先由手指、手腕、手肘， 推及到整個手臂、肩膀的完全放鬆，再深入到肩胛骨（膏肓穴附近）、背部、脊椎、腰部，最後延伸到整個腿部。

注意事項

1. 宜選用圓頭的木梳子或牛角梳，盡量不使用尖頭鐵梳或塑膠梳，以免頭皮受傷或產生靜電。
2. 梳子梳頭或指梳時，力道要適中。太輕無效，太重頭皮易受傷，梳到頭皮有微熱感即可。
3. 節奏速度不急不躁，並從髮根梳到髮梢，一氣呵成。
4. 剪短指甲，避免刮傷頭皮。
5. 早晚四季均可梳頭，次數、時間長短，並無禁忌。唯中醫多籲避免濕頭梳髮。古有春季、早上最宜梳頭之說，蘇東坡則獨好晚上梳頭，可自參考。

梳頭養生功效

1. 頭部是人體的主宰，也是五官和中樞神經所在之地。加強對頭部的按摩，可調理氣血，疏通腦絡，幫助睡眠，防止大腦老化，並使臟腑得到修復。
2. 人體經絡最豐富，穴位最集中的部位在頭部，加強對頭皮的摩擦，能疏通頭部側面膽經的二十個穴位，改善頭部的血液循環，使頭髮得到滋養，髮根牢固，防止脫髮。
3. 能健腦提神、緩解精神緊張、消除疲勞、增進中樞神經系統的平衡協調功能，延年益壽。
4. 有效改善頸部、手臂、肩膀、背部、腰部和腿部的痠麻疼痛， 以及緊繃不適的症狀。

【延伸閱讀】

• 膀胱經是人體的排廢通道！推背、梳頭輕鬆暢通經絡
• 國寶女中醫莊淑旂最推長壽關鍵：每天梳頭＋米酒薑澡
• 吞口水、常梳頭...最長壽皇帝的養生秘訣大公開！

本文摘自《簡易八式健康功》／潘明聰、施文儀／文經社

 全球太陽能年需求估創113GW新高 陸占近半

（中央社記者張建中新竹10日電）今年全球太陽能市場需求可望達113GW規模，將刷新歷史新高紀錄，研調機構IHS預估，中國大陸太陽能需求將達53GW，仍將是全球最大太陽能市場。

IHS預估，全球太陽能市場需求繼去年成長20%後，今年需求可望進一步達113GW規模，將創下歷史新高紀錄，將較去年再成長19%。

中國大陸在政府政策持續推動下，IHS預估，今年中國大陸市場需求可望達53GW，將占全球總需求的47%，需求不排除有機會達60GW規模，仍將高居全球之冠。

IHS預期，隨著中國大陸市場需求波動，今年第2季與第4季將是全球太陽能安裝高峰期；其中，第4季全球太陽能裝置量可望達34GW，將創單季歷史新高紀錄。

除中國大陸外，印度今年市場需求也將相當強勁，IHS預期，印度市場今年可望超越美國，成為全球第2大太陽能市場；墨西哥與埃及今年也可望躋身全球前10大太陽能市場之列。（編輯：黃國倫）1070410

• 暢銷產品限時下殺
• 限時商品周年慶
• 2018熱門產品2018熱銷產品
• 網路熱銷商品僅此一檔
• 送禮限時商品